Kategorie: Ernährung

Sport in Kalorien 0

Kalorien in Sport umrechnen

Wusstest Du, dass ein Liter Benzin etwa 8.400 KCal hat und Du mit dieser Energiemenge etwa 11 Stunden in mittlerer Geschwindigkeit laufen könntest? Wahrscheinlich nicht! Ich will hier jetzt keine Bresche für den Verzehr...

dolgachov / Bigstock.com Tabelle hinzugefügt

In der Weihnachtsbäckerei

Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit! Ich möchte hier nicht mit erhobenem Zeigefinger vor dem Verzehr der kleinen Kalorienbomben warnen. Es schadet jedoch nichts, wenn man weiß, was man da isst. Lasst es euch schmecken! Ach ja:...

10 TOP Lebensmittel für Muskelaufbau 4

TOP 10 Lebensmittel für mehr Muskeln

Fleißige Leser der Fitness Guru Artikel wissen es! Der Trainingsplan kann so ausgefeilt sein wie er will, ohne die richtige Ernährung gibt es keine Fortschritte. Wer Muskeln...

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Alkohol und Fitness

Jedem von uns ist klar, dass zu viel Alkohol der Gesundheit nicht sehr zuträglich ist. Das soll hier nicht das Thema sein. Auch will ich keine sozial-unverträgliche...

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