Der Fitness Talk
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Verschlagwortet: Grundumsatz

Kalorien Zucker 17

Best of Der Fitness Guru / Ernährung

Wissenswertes über Kalorien

InhaltWas Du über Kalorien wissen solltestWie viel Kalorien haben die HauptnährstoffeWie hoch ist mein Grundumsatz?Grundumsatz MännerGrundumsatz FrauenWie hoch ist mein Tagesbedarf?Wie kann ich meinen Tagesbedarf erhöhen?Welche Sportart verbraucht wie viele Kalorien?Wie viel Kalorien verbrennt...

Stoffwechsel anregen 3

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit / Training

Stoffwechsel anregen mit Köpfchen

InhaltWas braucht der Stoffwechsel?Gute Verdauung guter Stoffwechsel?Die Rolle von Eiweißen, Fett und Kohlenhydraten beim StoffwechselEiweißstoffwechselKohlenhydratstoffwechselFettstoffwechselStoffwechsel ankurbelnGrundumsatz erhöhenLeistungsumsatz sorgt für einen Stoffwechsel-BoostMit diesen 4 Tipps regst Du den Stoffwechsel anWasser ChallengeWas soll man essen?Bewegung bringt...

Kalorienbedarf,Grundumsatz,Leistungsumsatz,Gesamtumsatz 2

Ernährung / Gesundheit

Kalorienbedarf berechnen

Unser Körper benötigt zum Aufrechterhalten seiner Funktionen Energie. Dieser s.g. Grundumsatz, auch basale Stoffwechselrate oder Ruheumsatz genannt, ist die Energiemenge, die wir pro Tag unserem Körper bei einer Raumtemperatur von...

dolgachov / Bigstock.com Tabelle hinzugefügt

Bunte Mischung / Ernährung

In der Weihnachtsbäckerei

Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit! Ich möchte hier nicht mit erhobenem Zeigefinger vor dem Verzehr der kleinen Kalorienbomben warnen. Es schadet jedoch nichts, wenn man weiß, was man da isst. Lasst es euch schmecken! Ach ja:...

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