So bekommst Du Dein Bauchfett weg!
Ich weiß! Ich soll Dir jetzt 3 Übungen nennen, die Du 2 Mal in der Woche...
Markiert: Krafttraining
Frauenpower ABC
Angst vor zu viel Muskelmasse ist bei vielen Frauen der Grund, warum auf hohe Gewichte verzichtet wird. Mach Du nicht diesen Fehler! Die Angst ist unbegründet. Wesentlich für einen Muskelaufbau, wie Du ihn...
Zumba (ner) und Zumb (ienen)
Klar, die meisten von uns haben einfach Spaß daran, sich rhythmisch zu bewegen. Wenn...
