Markiert: Kalorien
Kalorien in Sport umrechnen
Wusstest Du, dass ein Liter Benzin etwa 8.400 KCal hat und Du mit dieser Energiemenge etwa 11 Stunden in mittlerer Geschwindigkeit laufen könntest? Wahrscheinlich nicht! Ich will hier jetzt keine Bresche für den Verzehr...
Der Makronährstoff-Ratgeber
Wer sich Ziele im Bereich Gesundheit und Fitness setzt, der kommt am Thema Ernährung nicht vorbei. Auch...
In der Weihnachtsbäckerei
Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit! Ich möchte hier nicht mit erhobenem Zeigefinger vor dem Verzehr der kleinen Kalorienbomben warnen. Es schadet jedoch nichts, wenn man weiß, was man da isst. Lasst es euch schmecken! Ach ja:...
Alkohol und Fitness
Jedem von uns ist klar, dass zu viel Alkohol der Gesundheit nicht sehr zuträglich ist. Das soll hier nicht das Thema sein. Auch will ich keine sozialunverträgliche...
Frauenpower ABC
Wer so aussehen möchte wie unser Fitness Model, der braucht unglaublich Disziplin. Hier muss alles stimmen! Alter, Genetik, Training und Ernährung. Wer schafft es schon, all diese Anforderungen zu erfüllen?...
Wissenswertes über Kalorien
Mit etwas Grundwissen ist man für viele Herausforderungen des Alltags besser gerüstet. Wissen ist Macht! Im Zusammenhang mit dem Begriff der Kalorie macht eine solide Wissensbasis nicht zwingend mächtiger, sie befähigt uns jedoch, ganz...
