Der Fitness Guru weiß, wie's geht! Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährung und Equipment

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Warum mit dem Laufen beginnen?

Laufen kann wirklich Spaß machen! Ehrlich! Mir ist bewusst, dass sich nicht gleich beim ersten Versuch ein Runner’s High einstellen wird. Aber nach der ersten Trainingseinheit wirst du eine tiefe innere Zufriedenheit verspüren. „Schaka,...

Corona Training 0

Fit bleiben in der Krise

Für viele von uns führt die aktuelle Situation zu einer Fitnessstudio-Zwangsabstinenz. Erst einmal ist Schluss ist mit dem geliebten Fitnessstudiobesuch. Ein Drama nicht nur für uns Sportler, sondern auch für die Fitnessbranche. Klar kannst...

Training Vibrationsplatte 0

Vibrationsboards im Test

Vibrationsboards oder Vibrationsplatten haben den Weg aus den Studios ins Homegym gefunden. Wer Zuhause mit einer Vibrationsplatte trainieren möchte, hat die Qual der Wahl. Wir erklären Dir die Technik hinter den Vibrationsplatten, zeigen, worauf...

Der Fitness Guru Podcast 0

Podcast – Stoffwechsel anregen mit Köpfchen

Habt ihr euch schon auf den neuen Podcast gefreut? Mit Sicherheit! Im Januar haben wir uns dem Thema Stoffwechsel gewidmet. Ein Begriff, der gerade im Zusammenhang mit Gewichtsreduktion bzw. Gewichtsoptimierung immer wieder verwendet wird....

Abnehmen ohne Sport 0

Hilft Sport beim Abnehmen?

Die Frage, ob Sport beim Abnehmen hilft, mutet wahrscheinlich eigenartig und konstruiert an. Natürlich hilft Sport, wenn man abnehmen möchte! Oder doch nicht? Der Umstand, dass man selbstverständlich ganz ohne Sport gut abnehmen kann,...

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Athleisure – Mode aus dem Fitnessstudio

Hast Du schon einmal in Jeans trainiert? Das solltest Du auch nicht tun! Optisch mag es funktionieren, aber Sport erfordert Sportbekleidung. Umgekehrt wird eher ein Schuh daraus. Der Trend, hochwertige Sportbekleidung auch in der...

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