Der Fitness Guru Podcast

Du möchtest etwas verändern, Ziele besser umsetzen, an Deiner Motivation feilen, Muskeln und Kraft aufbauen, Fett abnehmen und die Figur straffen, Dich einfach besser fühlen und gesünder leben?

Wir hauen Dir unsere Themen jetzt auch um die Ohren!

Der Fitness Guru – Podcast ist da *

Im monatlichen Fitness-Talk präsentiert Dir das „Der-Fitness-Guru-Team“ das Know-how, das Du brauchst, um

  • stärker zu werden
  • Muskeln aufzubauen
  • ausdauernd zu werden
  • den Willen zu stählen
  • die Figur zu straffen
  • gesund abzunehmen
  • Fettdepots loszuwerden
  • und Spaß am Leben zu haben

Wir verlinken Dir auf dieser Seite Quellen zu unserem Podcast. Das können „Der Fitness Guru“ Artikel sein, ePaper, in denen Du Zusatzinformationen findest und anderes mehr…

Das Podcast Team

Michael Aschenbrenner
Personal Trainer und Ernährungsberater
16 Jahre Erfahrung als Athletik- und Gesundheits-Coach .-. 10 Jahre Erfahrung als Personal Fitness Trainer

Du willst Michi buchen? Schreib ihm einfach!

E-Mail
Patric Remus
Projekt Manager und Fachsportleiter Kondition/Fitness

Patric ist seit 37 Jahren dem Gußeisen verfallen und liebt den Ausdauersport.
Er managt die Fitness Guru Seite und leitet im "Notfall" auch Seminare ;-)

E-Mail
Tim Remus
Fitness Trainer, Kampf- und Ausdauersportler

Tim ist ein Allrounder. Obwohl noch recht jung an Jahren, verfügt er bereits über 10 Jahre Erfahrung im Kraftsport, hat eine Trainerlizenz und ist ein ausgezeichneter Läufer.

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Wenn Du konstruktive Kritik vorbringen möchtest, immer her damit. Schreibe uns einfach einen Kommentar. Ansonsten wünschen wir Dir viel Spaß beim Hören!

Podcast Folgen

Podcast Folge 1 – SMARTE Ziele setzen *


In dieser Podcast Folge dreht sich alles um die Formulierung von Zielen. Wir zeigen Dir, wie Du mit dem SMART-Prinzip Ziele so formulierst, dass Du sie auch umsetzen kannst. Dazu gibt es Tipps für die Motivation und Du erfährst, was Energievampire sind und wie Du mit ihnen umgehen kannst.

ePaper zu Podcast-Folge-1-SMART-Prinzip


Podcast Folge 2 – Was Du über Testosteron wissen solltest *


Im aktuellen Podcast dreht sich alles um das vermeintliche Männerhormon Testosteron.

Was ist Testosteron überhaupt, was geschieht beim Missbrauch, wie äußert sich ein Testosteronmangel, wie stellt man ihn fest und wie kann man auf natürliche Weise den Testosteronspiegel anheben?
Natürlich gibt es eine Menge Tipps. Unter anderem erklären wir, wie Du selbst den Testosteronspiegel bestimmen kannst und was Du von Testosteronboostern halten kannst.

ePaper zur Podcast Folge …


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