Kategorie: Gesundheit

Ausrüstung / Gesundheit / Kraft / Training

Welche Schuhe für Fitnessstudio und Krafttraining

Die Frage, welche Schuhe man für...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Training

Vibrationsboards im Test

InhaltVibrationsboard TechnikTheorie der VibrationsplattenBauarten bei VibrationsplattenVibrationsplatte mit SäuleVorteile Vibrationsplatte mit SäuleNachteile Vibrationsplatte mit SäuleVibrationsplatte ohne SäuleVorteile Vibrationsplatte ohne SäuleNachteile Vibrationsplatte ohne SäuleSchwingungsarten bei Vibrationsplatten2D Vibrationsplatten3D VibrationsplattenWipp-VibrationsplatteFrequenz bei VibrationsplattenFrequenzen und Wirkung bei 2D-Vibrationsboards/3D-VibrationsboardsFrequenzen und Wirkung...

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit

Welche Supplemente braucht man wirklich?

Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist unüberschaubar. Supplemente gibt es im Internet an jeder...

Bunte Mischung / Gesundheit

Zecken

Sobald die Temperatur die 7 Gradmarke übersteigt, taucht sie wieder auf. Die Zecke! Wer sich gerne im Freien aufhält, sollte den Parasiten kennen.

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Fitness Mythen aufgedeckt

Wir kennen das aus allen möglichen Lebensbereichen. Vorurteile und Mythen halten sich mitunter äußerst hartnäckig Man denke nur...

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Trainingshilfen im Test

InhaltWas brauchst Du wirklich, um ein perfektes Training zu absolvieren?TrainingshandschuheWann machen Trainingshandschuhe Sinn?Der günstige TrainingshandschuhHochwertige TrainingshandschuheTrainingshandschuh EmpfehlungZughilfenWann machen Zughilfen Sinn?Zughilfen mit MetallhakenZughilfen aus StoffZughilfe EmpfehlungHandgelenkgurte / HandgelenkbandagenWann machen Handgelenkgurte Sinn?Handgelenkbandagen EmpfehlungGewichthebergürtelWann macht ein Gewichthebergürtel...

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Widerstandsbänder – Fitnessstudio für Zuhause

InhaltWoraus bestehen eigentlich Widerstandsbänder?Welche Stärke soll man beim Widerstandsband wählen?Widerstand der Bänder einstellenNormale Verwendung der WiderstandstubesVerdopplung des WiderstandsKombination von WiderstandsbändernWarum sind Widerstandsbänder besser als Hanteln?Wo liegen die Vorteile von Widerstandsbändern?Richtiger Umgang mit den WiderstandstubesVorsichtsmaßnahmenKorrekte...