Gedanken lassen Muskeln wachsen – Mind Muscle Connection
Mit Gedanken Muskeln wachsen lassen? Das hört sich zunächst einmal...
Kategorie: Motivation
Wie überwinde ich den inneren Schweinehund und bleibe am Ball.
Fitness – Wandtattoos, 3D Tapeten und Blechschilder
Wandtattoos haben sich ihren Platz in Wohn- und Schlafzimmern erobert. Verdientermaßen!...
Wie kann man am schnellsten Kraft aufbauen?
InhaltWas ist überhaupt Kraft?Maximalkraft und 1-RM WertWelche Faktoren spielen beim Kraftaufbau eine Rolle?Folgende Faktoren spielen eine zentrale Rolle beim KraftaufbauWie baut man Kraft auf?Technik verbessernZentrales Nervensystem trainieren – Intramuskuläre KoordinationZusammenarbeit der beteiligten Muskeln trainierenMuskelaufbauDas...
Alternativen zu Musik beim Sport
Heute gibt es etwas auf die Ohren! Viele lieben es, sich beim Training Musik anzuhören. Es wirkt motivierend, gibt den Takt vor und sorgt...
Die besten Geschenke für Fitnessbegeisterte
InhaltGeschenke für KraftsportlerWiderstandsbänder als kleines FitnessstudioWeitere Geschenkideen für den KraftsportGeschenke für Freunde des AusdauertrainingsSolides Fitness BikeProfi CrosstrainerSpinning BikeRudergerätWeitere Geschenkideen zum Thema Indoor AusdauerGeschenke für Freunde des Functional TrainingsSelbstmassage mit FaszientoolsFaszienrolle – Der KlassikerSelbstmassage BallDuoBallMassagerolle...
Fashion Tipps für Fitness-Freaks
InhaltPasst, wackelt und bekommt keine LuftLeggings für echte MädelsLeggings für echte MännerIch trage einen coolen Schuh und was willst Du?Schicke Schuhe braucht die BabolineChabos wissen wo der Babo seine Schuhe her hatTechnikKopfhörer für echte...
Was drückst Du?
Eine Challenge im Bankdrücken – Wenn man auf das Thema Krafttraining kommt, steht rasch die Frage nach der Leistung beim...
Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschätzen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheiten und sind leider Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Wer raucht, kennt das...
Seilspringen
„Er kramt das uralte Springseil aus der Mottenkiste. Jetzt fällt dem Fitness Guru nichts mehr ein!“ mag...
