Kategorie: Ausrüstung

Mit welchen Mitteln erreiche ich mein Ziel

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Training

Vibrationsboards im Test

InhaltVibrationsboard TechnikTheorie der VibrationsplattenBauarten bei VibrationsplattenVibrationsplatte mit SäuleVorteile Vibrationsplatte mit SäuleNachteile Vibrationsplatte mit SäuleVibrationsplatte ohne SäuleVorteile Vibrationsplatte ohne SäuleNachteile Vibrationsplatte ohne SäuleSchwingungsarten bei Vibrationsplatten2D Vibrationsplatten3D VibrationsplattenWipp-VibrationsplatteFrequenz bei VibrationsplattenFrequenzen und Wirkung bei 2D-Vibrationsboards/3D-VibrationsboardsFrequenzen und Wirkung...

Ausrüstung / Ernährung

Der beste Shaker

Ein Eiweiß-Shake zur rechten Zeit, versorgt unsere Muskulatur mit allen notwendigen Nährstoffen. Dem Shaker...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Kraft / Training

Trainingshilfen im Test

InhaltWas brauchst Du wirklich, um ein perfektes Training zu absolvieren?TrainingshandschuheWann machen Trainingshandschuhe Sinn?Der günstige TrainingshandschuhHochwertige TrainingshandschuheTrainingshandschuh EmpfehlungZughilfenWann machen Zughilfen Sinn?Zughilfen mit MetallhakenZughilfen aus StoffZughilfe EmpfehlungHandgelenkgurte / HandgelenkbandagenWann machen Handgelenkgurte Sinn?Handgelenkbandagen EmpfehlungGewichthebergürtelWann macht ein Gewichthebergürtel...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Kraft / Training

Widerstandsbänder – Fitnessstudio für Zuhause

InhaltWoraus bestehen eigentlich Widerstandsbänder?Welche Stärke soll man beim Widerstandsband wählen?Widerstand der Bänder einstellenNormale Verwendung der WiderstandstubesVerdopplung des WiderstandsKombination von WiderstandsbändernWarum sind Widerstandsbänder besser als Hanteln?Wo liegen die Vorteile von Widerstandsbändern?Richtiger Umgang mit den WiderstandstubesVorsichtsmaßnahmenKorrekte...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Training

Platzsparender Kabelzug für Zuhause

Wenn Du ins Fitnessstudio gehst, dann weißt Du den Zugturm zu schätzen. Du kannst damit...

Ausrüstung / Motivation

Athleisure – Mode aus dem Fitnessstudio

Hast Du schon einmal in Jeans trainiert? Das solltest Du auch nicht tun! Optisch mag es funktionieren, aber...

Ausrüstung / Bunte Mischung / Motivation

Fitness – Wandtattoos, 3D Tapeten und Blechschilder

Wandtattoos haben sich ihren Platz in Wohn- und Schlafzimmern erobert. Verdientermaßen!...

Ausrüstung / Gesundheit / Kraft / Training

Welche Schuhe für Fitnessstudio und Krafttraining

Die Frage, welche Schuhe man für...

Ausrüstung / Bunte Mischung / Motivation

Die besten Geschenke für Fitnessbegeisterte

InhaltGeschenke für KraftsportlerWiderstandsbänder als kleines FitnessstudioWeitere Geschenkideen für den KraftsportGeschenke für Freunde des AusdauertrainingsSolides Fitness BikeProfi CrosstrainerSpinning BikeRudergerätWeitere Geschenkideen zum Thema Indoor AusdauerGeschenke für Freunde des Functional TrainingsSelbstmassage mit FaszientoolsFaszienrolle – Der KlassikerSelbstmassage BallDuoBallMassagerolle...

Ausdauer / Ausrüstung / Gesundheit / Training

Indoor-Cycling Ratgeber

InhaltSpinnt der oder was?Was kann man mit Indoorcycling erreichen?Darauf musst Du achten, bevor Du startestSo stellst Du den Lenker richtig einSo stellst Du den Sattel richtig einUmgebung und SonstigesDas Training mit dem Indoor BikeMit...