Kategorie: Ausrüstung

Mit welchen Mitteln erreiche ich mein Ziel

Wearables für Longevity 2026: Apple Watch, Whoop, Oura & SuperAge im Vergleich

Apple Watch, Whoop, Oura Ring oder SuperAge: Welches Wearable misst dein biologisches Alter, HRV und Recovery 2026 am genauesten? Der ehrliche Vergleich.

** Mehrere Hyrox-Trainingsschuhe nebeneinander auf einem Hallenboden

Ausrüstung / Training

Hyrox Schuhe Test 2026: Die besten Modelle im Vergleich

Hyrox Schuhe Test 2026: die besten Modelle im Vergleich, vom offiziellen Puma-Hyrox-Schuh bis zum Stabilitäts-Trainer. Welcher Schuh zu welchem Athleten passt.

** Hyrox-Heimausrüstung: Kettlebell, Medizinball, Springseil und Laufschuhe nebeneinander auf dem Boden

Ausrüstung / Training

Hyrox Equipment 2026: Die komplette Ausrüstungs-Kaufberatung

Hyrox Equipment 2026: Welche Ausrüstung du wirklich brauchst – Pflicht, nützlich, nice-to-have, plus drei fertige Setups nach Budget vom Einsteiger bis zum Wettkampf.

Person trainiert Hyrox-Übungen zuhause im Wohnzimmer mit Kettlebell und Medizinball

Ausrüstung / Training

Hyrox zuhause trainieren: Die besten Workouts ohne Studio-Geräte

Hyrox zuhause trainieren: Welche Stationen daheim funktionieren, clevere Geräte-Alternativen für Sled & Co. und drei fertige Heim-Workouts zum Loslegen.

Person entspannt eingehüllt in eine Infrarot-Saunadecke auf dem Sofa

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Infrarot-Sauna für Zuhause: Die besten Saunadecken 2026

Infrarot-Saunadecke für Zuhause: Was die Wärme laut Studien wirklich bringt, wie sicher Infrarot und EMF sind und worauf Du beim Kauf achten musst.

Sportler entspannt mit Recovery Boots an den Beinen auf dem Sofa nach dem Training

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Recovery Boots Test: Lohnen sich Kompressionsstiefel?

Recovery Boots im Test: Was Kompressionsstiefel laut Studien wirklich bringen, worauf es bei Druck und Kammern ankommt und für wen sich 200 bis 400 Euro lohnen.

Sportler ruht sich entspannt nach dem Training aus, Symbol für Regeneration

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Regeneration nach dem Sport: Die besten Methoden

Regeneration nach dem Sport: Was wirklich wirkt, von Schlaf und Ernährung bis zu Recovery-Tools wie Faszienrolle, Massagepistole, Eisbad und Kompression.

Sportlerin rollt den Oberschenkel auf einer Faszienrolle auf der Trainingsmatte

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Faszienrolle Test 2026: Welche Härte für wen?

Faszienrolle Test 2026: Welcher Härtegrad zu wem passt, was Foam Rolling laut Studien wirklich bringt und welche Rolle (Blackroll & Co.) sich lohnt.

Modernes Rudergerät in einem hellen Wohnraum, bereit fürs Training zuhause

Ausrüstung

Rudergerät Test 2026: Welcher Typ für Zuhause?

Bestes Rudergerät 2026: Luft, Wasser oder Magnet? Alle Kaufkriterien, das Testfeld von Concept2 RowErg bis Budget und welches Gerät zu dir passt.

Sportler benutzt eine Massagepistole am Oberschenkel nach dem Training im Home Gym

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Massagepistole Test 2026: Testsieger & Kaufberatung

Massagepistole Test 2026: Worauf es bei Amplitude, Stall-Force und Lautstärke wirklich ankommt, was die Studien zeigen und welche für wen passt.

Athletischer Mann steigt im Morgengrauen in eine Eistonne im Garten, sichtbarer Atem, ruhiger Gesichtsausdruck

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Cold Plunge & Eisbaden zuhause: Was wirklich wirkt

Eisbaden zuhause: Was Cold Plunge laut Studien für Regeneration, Stress und Stoffwechsel bringt, wie kalt und wie lange es sein muss und worauf du achtest.