Der Fitness Guru weiß, wie's geht! Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährung und Equipment

Diese Supplemente brauchst Du wirklich! 2

Welche Supplemente braucht man wirklich?

Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist unüberschaubar. Supplemente gibt es im Internet an jeder Ecke! Fast täglich erscheinen neue Produkte mit markigen Namen und knackigen Preisen. Neue Marken schießen wie Pilze aus dem Boden, weil Rapper,...

Joghurt selbst machen 0

Joghurt selbst machen

Selbstgemachter Joghurt erfreut sich einer stetig wachsenden Fan-Gemeinde. Nicht ohne Grund! Die leichte Zwischenmahlzeit ist das ganze Jahr über eine eine willkommene Bereicherung für unseren Speiseplan. Die vielen positiven Eigenschaften von Joghurt sollten wir als...

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Die Wahrheit über Zucker

Kaum einer weiß, was es wirklich bedeutet, wenn auf einem Lebensmittel eine Bezeichnung wie zuckerfrei, zuckerarm oder reduzierter Zuckergehalt zu finden ist. Neben diesen gesetzlich geregelten Formulierungen wirft die Industrie zusätzliche Nebelkerzen, versorgt uns mit...

Körperfettwaage 0

Körperfettwaage – Test 2017

Körperfettwaagen und Körperanalysewaagen im Test Eine Körperfettwaage oder Körperanalyse-Waage hilft Dir, Deine Ziele im Bereich Fitness und Gesundheit zu erreichen. Eine normale Personenwaage die Dir Dein Gewicht anzeigt, ist wenig aussagekräftig. Wer abnehmen möchte oder...

Seilspringen 0

Seilspringen

„Er kramt das uralte Springseil aus der Mottenkiste.  Jetzt fällt dem Fitness Guru nichts mehr ein!“ mag sich jetzt der ein oder andere denken. Von wegen! Echte Fitness-Profis integrieren Seilspringen seit langem in ihren...

Creatin Kur 3

Zum nächsten Level mit Creatin

Es gibt nur ganz wenige Substanzen, die nachgewiesenermaßen leistungssteigernd wirken, ohne schwere Nebenwirkungen zu verursachen. Koffein dürfte fleißigen Lesern der Fitness Guru Artikel bereits bekannt sein. Die mit Abstand wirksamste Substanz ist jedoch Creatin....