Verschlagwortet: Fitnessstudio

Fitnessstudio finden: Die Entscheidungs-Checkliste

Der Sommer steht vor der Tür. Vielleicht ist geplant, den Urlaub im Bikini am Strand zu verbringen oder sich auf der Hochzeit von Bekannten in einem schicken Outfit zu präsentieren. Wir alle möchten uns...

Ausdauer / Laufen / Training

Ausdauertraining ohne Fitnessstudio – Möglichkeiten im Überblick

Wie Du Zuhause trainieren und Muskeln aufbauen kannst, haben wir Dir bereits gezeigt. Muskeln sind klasse, aber nicht alles. Wer Muskelberge hat, beim Erklimmen der Treppe in den zweiten Stock aber bereits schnauft, dem...

Fitnessstudio mit zahlreichen Geräten und Hanteln

Bunte Mischung / Kraft / Training

Fitnessstudio wechseln trotz Vertrag: So geht’s

Du bist mit deinem Fitnessstudio nicht mehr zufrieden? Abgenutzte Geräte, schlechter Service, überfüllte Kurse – es gibt viele Gründe, warum ein Studio den Ansprüchen eines ambitionierten Sportlers nicht mehr genügt. Wenn du das Fitnessstudio wechseln willst, musst du aber auf …

Die fünf motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination als Säulen-Schaubild

Training

Was ist Fitness? Die 5 Bestandteile + Selbsttest

122.007 Menschen auf dem Laufband. 8,4 Jahre Nachbeobachtung. Wer in dieser Auswertung zur fittesten Gruppe gehörte, hatte gegenüber der untrainiertesten Gruppe ein rund 80 Prozent geringeres Sterberisiko . Und schlechte Fitness wog in derselben Analyse mindestens so schwer wie Rauchen …