‚Leistungsumsatz‘ Artikel bei Der Fitness Guru

Wissenswertes über Kalorien

InhaltWas Du über Kalorien wissen solltestWie viel Kalorien haben die HauptnährstoffeWie hoch ist mein Grundumsatz?Grundumsatz MännerGrundumsatz FrauenWie hoch ist mein Tagesbedarf?Wie kann ich meinen Tagesbedarf erhöhen?Welche Sportart verbraucht wie viele Kalorien?Wie viel Kalorien verbrennt...

Ernährung / Gesundheit / Training

Hilft Sport beim Abnehmen?

Die Frage, ob Sport beim Abnehmen hilft,...

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Stoffwechsel anregen mit Köpfchen

InhaltWas braucht der Stoffwechsel?Gute Verdauung guter Stoffwechsel?Die Rolle von Eiweißen, Fett und Kohlenhydraten beim StoffwechselEiweißstoffwechselKohlenhydratstoffwechselFettstoffwechselStoffwechsel ankurbelnGrundumsatz erhöhenLeistungsumsatz sorgt für einen Stoffwechsel-BoostMit diesen 4 Tipps regst Du den Stoffwechsel anWasser ChallengeWas soll man essen?Bewegung bringt...

Kalorienbedarf,Grundumsatz,Leistungsumsatz,Gesamtumsatz

Ernährung / Gesundheit

Kalorienbedarf berechnen

Unser Körper benötigt zum Aufrechterhalten seiner Funktionen Energie. Dieser s.g. Grundumsatz, auch basale Stoffwechselrate oder Ruheumsatz genannt, ist die Energiemenge, die wir pro Tag unserem Körper bei einer Raumtemperatur von...