Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist unüberschaubar. Supplemente gibt es im Internet an jeder Ecke! Fast täglich erscheinen neue Produkte mit markigen Namen und knackigen Preisen. Neue Marken schießen wie Pilze aus dem Boden, weil Rapper,...
Selbstgemachter Joghurt erfreut sich einer stetig wachsenden Fan-Gemeinde. Nicht ohne Grund! Die leichte Zwischenmahlzeit ist das ganze Jahr über eine eine willkommene Bereicherung für unseren Speiseplan. Die vielen positiven Eigenschaften von Joghurt sollten wir als...
Zucker hat Kalorien. Wir wissen das! Zucker zählt zu den Kohlenhydraten. Das wissen einige nicht! Zucker kommt in unterschiedlichen Arten und Formen daher. Manche wissen das! Für Zucker gibt es viele unterschiedliche Bezeichnungen. Die meisten kennen diese nicht!...
Bauch, Beine, Po, das geht so ;-) Der Fitness Guru weiß um die „Problemzonen der Frau“ und hat ein kurzes und effizientes BBP Workout für Zuhause zusammengestellt. Der Zeitaufwand beträgt pro Trainingseinheit etwa 15 Minuten. Wenn...
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Krankheiten und sind leider Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Wer raucht, kennt das Risiko, wer zu viel Alkohol trinkt oder im Stress untergeht,weiß um die Notwendigkeit, etwas zu ändern....
Körperfettwaagen und Körperanalysewaagen im Test Eine Körperfettwaage oder Körperanalyse-Waage hilft Dir, Deine Ziele im Bereich Fitness und Gesundheit zu erreichen. Eine normale Personenwaage die Dir Dein Gewicht anzeigt, ist wenig aussagekräftig. Wer abnehmen möchte oder...
Der Fitness Guru hat sich die Mühe gemacht und für euch eine schöne Auswahl an Fitnessgeräten zusammengestellt, mit denen ihr auch Zuhause wirksam trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training...
Die Zeit der guten Vorsätze ist wieder da. Jedem ist klar, was auf den Zettel kommt: Mehr Zeit für sich und die Familie Mehr Sport und Bewegung Weniger Stress Gesündere Ernährung Man muss da...
„Er kramt das uralte Springseil aus der Mottenkiste. Jetzt fällt dem Fitness Guru nichts mehr ein!“ mag sich jetzt der ein oder andere denken. Von wegen! Echte Fitness-Profis integrieren Seilspringen seit langem in ihren...
Creatin ist eine der wenigen Substanzen, die nachgewiesenermaßen leistungssteigernd wirken, ohne schwere Nebenwirkungen zu verursachen. Koffein dürfte fleißigen Lesern der Fitness Guru Artikel bereits bekannt sein. Creatin ist allerdings die mit Abstand wirksamste Substanz....
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