Der Fitness Guru, Seite 13

Der Fitness Guru weiß, wie's geht! Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährung und Equipment

Kennst Du Deinen Body Mass Index?

Der Körpermasseindex (KMI) oder Body-Mass-Index (BMI) ist eine Kennzahl, für die Bewertung des Körpergewichts im Bezug auf die Körpergröße. Wer größer ist, darf mehr wiegen! So viel steht fest. Was taugt der Body-Mass-Index? Der...

Motivation

Unmotiviert? Der Fitness Guru kennt die Lösung!

Jeder von uns kennt das! Auch der Fitness Guru ;-) Ab und an ist man einfach nicht gut drauf! Ein harter Arbeitstag liegt hinter einem, Stress in Familie und Beruf und dann auch noch...

Training

Was ist Fitness?

Der Fitnessbegriff Fitness boomt! Wer nicht fit ist, will es werden. Der Begriff „Fitness“ ist zu einem medienwirksamen und werbestrategischen Sammelbegriff geworden, der für alle möglichen Handlungsweisen herhalten muss. So ist es nicht besonders...

Bunte Mischung

Erkennt ihr jemanden?

Ja, etwas überzeichnet, aber die Klassifizierung ist sehr realitätsnah. Und, nein, das ist nicht das Team bei DerFitnessGuru ;-)

Bunte Mischung

Kann man gut finden, muss man aber nicht!

Aus sportlicher Sicht, kann man nur sagen: „Hut ab!“ Aus orthopädischer Sicht sträuben sich einem (mir) die Nackenhaare ;-)

Motivation

Ich will fitter werden!

Sport muss Spaß machen! Wir alle kommen früher oder später in unserem Leben an den Punkt, an dem wir etwas ändern wollen oder müssen. Sei es wegen innerer Unruhe, tiefer Einsicht oder ärztlicher Verordnung....