Unmotiviert? Der Fitness Guru kennt die Lösung!
Jeder von uns kennt das! Auch der Fitness Guru ;-) Ab und an ist man einfach nicht gut drauf! Ein harter Arbeitstag liegt hinter einem, Stress in Familie und Beruf und dann auch noch...
Der Fitness Guru weiß, wie's geht! Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährung und Equipment
Was ist Fitness?
Der Fitnessbegriff Fitness boomt! Wer nicht fit ist, will es werden. Der Begriff „Fitness“ ist zu einem medienwirksamen und werbestrategischen Sammelbegriff geworden, der für alle möglichen Handlungsweisen herhalten muss. So ist es nicht besonders...
Erkennt ihr jemanden?
Ja, etwas überzeichnet, aber die Klassifizierung ist sehr realitätsnah. Und, nein, das ist nicht das Team bei DerFitnessGuru ;-)
Wissenswertes über Kalorien
Mit etwas Grundwissen ist man für viele Herausforderungen des Alltags besser gerüstet. Wissen ist Macht! Im Zusammenhang mit dem Begriff der Kalorie macht eine solide Wissensbasis nicht zwingend mächtiger, sie befähigt uns jedoch, ganz...
Kann man gut finden, muss man aber nicht!
Aus sportlicher Sicht, kann man nur sagen: „Hut ab!“ Aus orthopädischer Sicht sträuben sich einem (mir) die Nackenhaare ;-)
Ich will fitter werden!
Sport muss Spaß machen! Wir alle kommen früher oder später in unserem Leben an den Punkt, an dem wir etwas ändern wollen oder müssen. Sei es wegen innerer Unruhe, tiefer Einsicht oder ärztlicher Verordnung....
