Der Fitness Guru weiß, wie's geht! Krafttraining, Ausdauertraining, Ernährung und Equipment

Zuhause Trainieren 2

Kraftstationen Test 2017

Die Gründe für ein Training in den eigenen vier Wänden können vielfältig sein. Vielleicht möchte man sich Zeit ersparen, vielleicht will man beim Training seine Ruhe haben oder einfach nur eine Trainingsmöglichkeit für die...

Bankdrücken 5

Was drückst Du?

Eine Challenge im Bankdrücken – Wenn man auf das Thema Krafttraining kommt, steht rasch die Frage nach der Leistung beim Bankdrücken im Raum. Kaum eine andere Übung wird derart mit dem Thema Kraft in Verbindung gebracht. Und in...

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Was ist Muskelkater

Wer ins Training einsteigt und nicht äußerste Vorsicht walten lässt, bekommt es mit ihm zu tun, dem Muskelkater. Das kann ganz schön übel werden, wenn der Muskelkatarrh nicht nur kleine Muskelgruppen befallen hat, sondern sich...

PITT Force 0

PITT-Force Trainingsmethode

Die PITT-Force Trainingsmethode wurde von Karsten Pfützenreuter entwickelt und liefert beachtliche Ergebnisse. Das PITT-Force Training kombiniert verschiedene andere Trainingsmethoden und erreicht so eine maximale Auslastung des Muskels und damit maximales Muskelwachstum. Der Fitness Guru stellt eine...

Battle Rope 0

Battle Rope Training

Mit fetten Tauen fette Muskeln aufbauen und dabei Fett verbrennen! So kann man das Training mit der Battle Rope auf den Punkt bringen. Es ist wenig erstaunlich, dass die Trainingsseile inzwischen sehr beliebt geworden sind. Es hat sich...

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