Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein „Notprogramm“ fahrt,...
Ein Eiweiß-Shake zur rechten Zeit, versorgt unsere Muskulatur mit allen notwendigen Nährstoffen. Dem Shaker mit dem wir unsere „Mahlzeit“ zubereiten, schenken wir meist wenig Beachtung. Bis zu dem Moment, in dem sich der Inhalt im Raum...
Die Gründe für ein Training in den eigenen vier Wänden können vielfältig sein. Vielleicht möchte man sich Zeit ersparen, vielleicht will man beim Training seine Ruhe haben oder einfach nur eine Trainingsmöglichkeit für die...
Ihr kennt den Spruch vielleicht? Der Sixpack wird in der Küche gemacht! In diesem harmlos daher kommenden Satz steckt viel Wahres. Du kannst trainieren wie ein Weltmeister, wenn Du nicht gleichzeitig sehr auf Deine...
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