Die Kunst, Ziele zu formulieren

Warum scheitern so viele Menschen beim Versuch, ihre Vorsätze umzusetzen und selbst gesteckte Ziele zu erreichen?

MOTIVATION

Man tut dem eigenen Ego keinen Gefallen, wenn man sich Ziele setzt und diese dann nicht erreicht. Im Gegenteil, man zerstört so nachhaltig des Selbstwertgefühl!

Ursachen für das Scheitern gibt es einige. Das Ziel ist unscharf formuliert und diffus, das Ziel ist einfach unrealistisch und man kann es gar nicht schaffen, die Motivation stimmt nicht, weil man sich mit dem Ziel nicht identifiziert, man ist von Ausbremsern und Neidern umgeben und, und, und.

Im Video erhälst Du Tipps, wie Du deine Zielsetzungen auf ein solides Fundament setzt, der unschätzbare Wert von Zwischenzielen wird vermittelt und natürlich erfährst Du, wie Du Demotivatoren beseitigst und Dein Ziel erreichst!

Zum Thema Demotivation durch andere kann ich Dir den Artikel Energievampir empfehlen. Viele weitergehende Tipps zum Thema Ziele richtig formulieren bekommst Du auch im Artikel So setzt Du SMART Deine guten Vorsätze um.
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P.S.: Viele wissen, wie wichtig es ist, sein Training in einem Log aufzuzeichnen. Ein Trainingslog ist unerlässlich, um Aussagen über Trainingsfortschritte treffen zu können und sein Training optimal zu planen. Die Euphorie mit denen man mühsam seine Werte in eine der einschlägigen Apps eingibt und damit meist mehr Zeit verbringt, als mit dem eigentlichen Training, ist vorbei! Steig einfach wieder auf Papier und Bleistift um. Hat immer funktioniert und wird immer funktionieren ;-)

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