InhaltTrinkwasserproblem auf der letzten Meile?So testest Du Dein TrinkwasserWelche Werte kannst Du mit dem Wassertest überprüfen?Wie wird das Wasser getestet?Was sagen die Testergebnisse über die Qualität aus?Grenzwerte gemäß Trinkwasserverordnung (in der Fassung vom 18.11.2015)Was...
Ausdauer / Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Kraft / Training
von Patric · Published März 15, 2019 · Last modified April 17, 2019
Volle Kraft...
Best of Der Fitness Guru / Gesundheit / Kraft / Motivation / Training
von Patric · Published März 1, 2019 · Last modified März 30, 2019
Mit Gedanken Muskeln wachsen lassen? Das hört sich zunächst einmal...
Wie Du Zuhause trainieren und Muskeln aufbauen kannst, haben wir Dir bereits gezeigt. Muskeln sind klasse, aber nicht alles. Wer Muskelberge hat,...
Bunte Mischung / Ernährung / Gesundheit
von Patric · Published Januar 17, 2019 · Last modified März 29, 2019
Basische Ernährung ist ein Schlagwort, mit dem sicher die Wenigsten etwas...
Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit / Kraft / Training
von Patric · Published November 9, 2018 · Last modified März 29, 2019
Inhalt3 Säulen des MuskelwachstumsGenetik und die Gaußsche-Glockenkurve?Training für den MuskelaufbauWas ist ein optimaler Belastungsreiz?Was ist eigentlich Superkompensation?Richtwerte für die RegenerationWie trainiert man für maximalen Muskelaufbau?Wie sollte die Ernährung für optimalen Muskelaufbau aussehen?Muskelzuwachs – Wie...
Ausrüstung / Bunte Mischung / Motivation
von Patric · Published Oktober 29, 2018 · Last modified November 16, 2018
Wandtattoos haben sich ihren Platz in Wohn- und Schlafzimmern erobert. Verdientermaßen!...
InhaltWas ist überhaupt Kraft?Maximalkraft und 1-RM WertWelche Faktoren spielen beim Kraftaufbau eine Rolle?Folgende Faktoren spielen eine zentrale Rolle beim KraftaufbauWie baut man Kraft auf?Technik verbessernZentrales Nervensystem trainieren – Intramuskuläre KoordinationZusammenarbeit der beteiligten Muskeln trainierenMuskelaufbauDas...
Ausrüstung / Gesundheit / Kraft / Training
von Patric · Published Oktober 17, 2018 · Last modified März 29, 2019
Die Frage, welche Schuhe man für...
Letzte Aktualisierung der Preisangaben am 26.01.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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Letzte Aktualisierung der Preisangaben am 15.09.2018 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
