Platzsparender Kabelzug für Zuhause
Wenn Du ins Fitnessstudio gehst, dann weißt Du den Zugturm zu schätzen. Du kannst damit...
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Laufen kann wirklich Spaß machen! Ehrlich! Mir ist bewusst, dass sich nicht gleich beim ersten Versuch ein Runner’s High einstellen...
InhaltVibrationsboard TechnikTheorie der VibrationsplattenBauarten bei VibrationsplattenVibrationsplatte mit SäuleVorteile Vibrationsplatte mit SäuleNachteile Vibrationsplatte mit SäuleVibrationsplatte ohne SäuleVorteile Vibrationsplatte ohne SäuleNachteile Vibrationsplatte ohne SäuleSchwingungsarten bei Vibrationsplatten2D Vibrationsplatten3D VibrationsplattenWipp-VibrationsplatteFrequenz bei VibrationsplattenFrequenzen und Wirkung bei 2D-Vibrationsboards/3D-VibrationsboardsFrequenzen und Wirkung...
Habt ihr euch schon auf den neuen Podcast gefreut? Mit Sicherheit! Im Januar haben wir uns dem Thema Stoffwechsel gewidmet. Ein Begriff, der gerade im Zusammenhang mit Gewichtsreduktion bzw. Gewichtsoptimierung immer wieder verwendet wird....
InhaltHeißhungerattacke UrsachenDas solltest Du über Insulin wissenInsulin und MuskelaufbauInsulin und FettabbauDas solltest Du über Kohlenhydrate wissenKurzkettige KohlenhydrateLangkettige KohlenhydrateDie Wahrheit über kurzkettige und langkettige KohlenhydrateVerarbeitungsgrad und weitere NährstoffeGlykämischer IndexGlykämische LastWie entsteht Heißhunger?Wie wirkt sich das...
Schon seit vielen Jahren sind die unterschiedlichsten...
Hast Du schon einmal in Jeans trainiert? Das solltest Du auch nicht tun! Optisch mag es funktionieren, aber...