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Billige kostenlose Shaker

Ausrüstung / Ernährung

Protein Shaker Test 2026: Der beste Shaker & Testsieger

Ein Eiweiß-Shake zur rechten Zeit , versorgt unsere Muskulatur mit allen notwendigen Nährstoffen. Dem Shaker mit dem wir unsere „Mahlzeit“ zubereiten, schenken wir meist wenig Beachtung. Bis zu dem Moment, in dem sich der Inhalt im Raum verteilt. So viel …

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Was Du über Eiweiß wissen musst – Teil 1

Wie viel Eiweißbedarf habe ich als Sportler? Dies ist abhängig davon, welche Sportart Du in welchem Umfang ausführst. Allgemein kann man sagen, dass ein Ausdauersportler einen Proteinbedarf von 1,2 g – 1,4 g...