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Frau um die 50 dehnt sich konzentriert auf der Matte zu Hause

Gesundheit / Training

Beweglich bleiben ab 40: Was sich ändert

Wird man ab 40 zwangsläufig steifer? Was sich tatsächlich verändert, was auf das Konto der Lebensweise geht und wie Dehnen in dieser Lebensphase aussehen sollte.