Verschlagwortet: Testosteron

Athletischer Mann Mitte 40 beim Kreuzheben im Studio

Muskelaufbau ab 40: Warum dein Körper jetzt andere Regeln spielt

Muskelaufbau ab 40 funktioniert, wenn du die richtigen Hebel kennst. Was Protein, Training und Recovery jetzt unterscheidet, gestützt auf aktuelle Studien.

Gesundheit / Training

So hängt der Testosteronspiegel mit sportlicher Leistung zusammen

Sportler wissen um die Wichtigkeit des Testosteronspiegels. Daher ist eines ihrer Ziele die Anhebung des Testosteronspiegel. Als Belohnung winkt eine deutlich höhere Leistungsfähigkeit. Testosteron ist ein Androgen, das sowohl bei Männern, als auch bei...

Skala der Testosteron-Referenzbereiche beim Mann von Mangel über Graubereich bis Normalbereich mit Grenzwert 12 nmol pro Liter

Ausdauer / Ernährung / Gesundheit / Kraft / Training

Testosteronmangel: Symptome, Werte und was hilft

2,1 Prozent. So klein war der Anteil der Männer über 40, bei denen die große European Male Ageing Study von Wu und Kollegen (NEJM, 2010) tatsächlich einen Testosteronmangel im medizinischen Sinn gefunden hat. In der Umkleide fühlt sich die Quote …