Schlagwörter: Schlingentrainer

Fitness-Geschenke unter dem Christbaum: Faszienrolle, Kettlebell mit roter Schleife, Springseil und Trainingsschuhe

Ausrüstung / Bunte Mischung / Motivation

Die 60 besten Fitness-Geschenke 2026 für Weihnachten

Weihnachten und Sportler, das ist eine eigene Sorte Geschenkestress. Wer regelmäßig trainiert, hat das Wichtigste meist schon, und was noch fehlt, kennt er besser als du. Heraus kommen Geschenke, die freundlich ausgepackt werden und danach im Schrank liegen. Laut der …

Sportlerin macht im Wohnzimmer Goblet Squats mit verstellbarer Kurzhantel, daneben Hantelbank und hochkant verstautes Rudergerät

Ausrüstung / Kraft / Training

Fitnessgeräte für Zuhause: Die besten für 1, 2 oder 4 m²

150 bis 300 Minuten moderate Ausdauer pro Woche und dazu Krafttraining an mindestens zwei Tagen: So viel Bewegung empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation WHO Erwachsenen. Beides schaffst du zuhause, und zwar mit weniger Geräten und auf weniger Platz, als die meisten Prospekte …