Verschlagwortet: Pumpeffekt

Supplemente als Boost für Dein Training

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit

Welche Supplemente braucht man wirklich?

Das Nahrungsergänzungsmittel-Wunderland gleicht einem Dschungel, in dem die Supplemente im Internet wie wild gewordene Pilze aus dem Boden schießen. Fast täglich erblicken neue Wundermittel das Licht der Welt, ausgestattet mit kernigen Namen und knackigen...

Muskelpump

Ernährung / Kraft / Training

Muskelpump am Limit: maximaler Pump im Training

Wer Kraftsport liebt, liebt auch das Gefühl des prall gefüllten Muskels. Ein guter Muskelpump ist für viele der Beweis für ein gelungenes Training. Hat der Pumpeffekt tatsächlich Aussagekraft hinsichtlich der Trainingsgüte und wie kann man den Pump im Muskel bis …