Verschlagwortet: Knochendichte

Training Vibrationsplatte

Ausrüstung / Gesundheit / Training

Vibrationsboards im Test

Vibrationsboards oder Vibrationsplatten haben den Weg aus den Studios ins Homegym gefunden. Wer Zuhause mit einer Vibrationsplatte trainieren möchte, hat die Qual der Wahl. Wir erklären Dir die Technik hinter den Vibrationsplatten, zeigen, worauf...

Vitamin-D-Ratgeber

Ernährung / Gesundheit

Vitamin-D Mangel

„Vitamin-D-Mangel? Ich doch nicht!“ erden die meisten denken. Man treibt Sport und achtet auf seine Ernährung. Da muss man doch nur so vor Gesundheit strotzen. Doch reichen Sport und gesunde Ernährung, um uns vor...