Verschlagwortet: Blutwerte

Vitamin-D-Tropfen in einer braunen Pipettenflasche auf der Fensterbank, draußen kahle Bäume im Winterlicht

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit

Vitamin D und K2: Wie viel du im Winter brauchst

Zwischen Oktober und März reicht die Sonne in Deutschland nicht. Wie du richtig dosierst, warum du vorher messen solltest und was K2 wirklich beiträgt.