Na, ihr Lieben, habt ihr schon wieder von einem exotischen Superfood gehört, das alle eure Gesundheitsprobleme lösen und euch in einen Supermenschen verwandeln wird? Wie wäre es, wenn ich euch sage, dass das Geheimnis...
Es geht hier nicht darum, ob Brokkoli oder Bratwurst gesünder ist, sondern wir stellen uns die folgende Frage: „Zeigt die Waage Unterschiede zwischen einer Ernährungsweise, die mehr auf Fett setzt und Ernährungsweisen, die mehr...
Die Frage, ob Sport beim Abnehmen hilft, mutet wahrscheinlich eigenartig und konstruiert an. Natürlich hilft Sport, wenn man abnehmen möchte! Oder doch nicht? Der Umstand, dass man selbstverständlich ganz ohne Sport gut abnehmen kann,...
Alle Welt redet von Stoffwechsel, kaum einer weiß jedoch, was Stoffwechsel wirklich ist. Kann man den Stoffwechsel beeinflussen, um die Fettverbrennung anzukurbeln? Wenn ja, wie geht das? Stoffwechsel wird auch als Metabolismus bezeichnet und...
Irgendwann einmal hat man hinsichtlich des Muskelwachstums das Ende der Fahnenstange erreicht. Ab einem bestimmten Punkt kann man trainieren, essen und regenerieren wie ein Weltmeister, aber es wird sich auf natürlichem Wege nichts mehr...
Die Zeit der guten Vorsätze ist wieder da. Jedem ist klar, was auf den Zettel kommt: Mehr Zeit für sich und die Familie Mehr Sport und Bewegung Weniger Stress Gesündere Ernährung Man muss da...
Gewichtsreduktion und Partnervermittlung sind die beherrschenden Themen in der Werbung rund um den Jahreswechsel. Das ist die Zeit, in der diese Branchen boomen. Menschen machen sich zum Jahreswechsel Gedanken darüber, was und wie sie...
Wir alle kennen die prahlerischen Titelseiten, die uns versprechen, in 6 Wochen Arme wie Arni zu haben oder den Beachbody, den wir uns schon immer wünschten. Solche Artikel und Behauptungen sind keine Seltenheit. Sie tauchen...
Und, wie läuft es mit den guten Vorsätzen? Du wolltest nicht mehr rauchen und hast die letzte Zigarette benutzt um die Silvesterraketen zu zünden. Mehr Sport wolltest Du machen. Der Vertrag mit dem Fitnessstudio...
Gehörst Du auch zu denen, die Schwierigkeiten damit haben, Ziele oder die berühmten guten Vorsätze umzusetzen. Wer die Hürde genommen hat und sich klare Ziele gesetzt hat, muss ihn gehen. Den oft mit Steinen...
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