Wer ist Der Fitness Guru?
Wir bei Der Fitness Guru sind ein Team mit erfahrenen Fitness Experten. Das Team verfügt über ansehnliche Erfahrungen und vorzeigbarem Know-How!
Trotzdem solltest Du das mit der Bezeichnung Guru eher humorvoll sehen. Wir wissen ziemlich genau, was wir können und sind in der Lage, uns einigermaßen einzuschätzen. Mach Dir selbst ein Bild von „Der Fitness Guru“. Sie Dir die Qualifikationen in Ruhe an und lies ein paar Artikel auf Der Fitness Guru.
Natürlich wird es immer wieder Kritik an der ein oder anderen Stelle geben. Für konstruktive Kritik sind wir stets empfänglich. Was wir nicht mögen und worauf wir nicht eingehen werden, sind Grabenkämpfe. Der eine findet Bananen gut, der andere nicht. Der eine mag Low Carb, der andere Low-Fat. Der eine schwört auf Weight-Watchers, der andere auf die Brigitte Diät. Mädels und Jungs, lasst uns einfach Spaß bei dem haben, was wir uns vorgenommen haben.
Wir wollen fit oder fitter werden!
Wie ihr diesen Weg beschreitet ist doch letztlich egal. Jeder soll den Weg finden, der für ihn am besten passt. Wir kümmern uns um diejenigen, die sich mit unseren Ansichten und Methoden anfreunden können. Wenn Du dazu bereit bist, und das verspreche ich, wirst Du Deine Ziele erreichen.
Wir haben vorzuweisen
Fitnesstrainer B-Lizenz
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Sportmedizin
- Allgemeine und spezielle Trainingslehre
- Gerätehandling
- Grundlagen der Energiebereitstellung bei sportlichen Belastungen
- Grundlagen der bedarfsgerechten Ernährung
Ernährungstrainer B-Lizenz
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Anatomische, leistungs- und ernährungsphysiologische Grundlagen
- Ernährungszustand/-analyse
- Nährstoffempfehlungen
- Übergewicht und Adipositas
- Gewichtszunahme
- Präventive Ernährungsempfehlungen
- Vergleich verschiedener Ernährungsformen
- Nahrungsergänzungen
Trainer für Cardiofitness
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Einführung in das Cardiofitnesstraining
- Motorische Fähigkeit Ausdauer
- Sportmedizinische Grundlagen des Ausdauertrainings
- Leistungsdiagnostik – Ausgewählte Ausdauertests
- Gerätehandling
- Planung des Cardiotrainings
Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Die motorische Fähigkeit Kraft
- Anatomische und biomechanische Grundlagen des Krafttrainings
- Anpassungseffekte des Krafttrainings
- Ausgewählte Verfahren der Krafttestung
- Trainingsplaunung und Trainingsdurchführun
- Spezifische Anwendungsformen
Gesundheitstrainer
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Einführung in den Gesundheitssport
- Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining im Gesundheitssport
- Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofaktoren und Erkrankungen
- Gesundheitssport bei ausgewählten orthopädischen Beeinträchtigungen
- Gesundheitssport und Regeneration
Trainer für Sportrehabilitation
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Einführung in das rehabilitative Training
- Rehabilitatives Training im Fitness-Studio – Möglichkeiten und Grenzen
- Anatomisch-physiologische Grundlagen
- Planung und Steuerung des rehabilitativen Trainings im Fitness-Studio
- Gerätehandling
Leistungssport Body-Trainer
mit den Ausbildungschwerpunkten
- Physiologische Grundlagen
- Training im Kraftsport
- Ernährung im Leistungssport
- Optimale Nährstoffverteilung in der Wettkampfvorbereitung
- Supplements (Nahrungsergänzungen)
- Dopingprävention
+ eine Menge praktische Erfahrung ;-)
Wobei können wir Dir helfen?
Ziele formulieren
Wir können Dich dabei unterstützen, Deine Ziele zu formulieren und diese Ziele zu erreichen.
Gemeinsam erstellen wir im Dialog einen Masterplan.
Was willst Du überhaupt, welche Ziele hast Du, was musst Du tun, um diese Ziele zu erreichen?
Willst Du 10 Kilo abnehmen, möchtest Du breitere Schultern, einen geringeren Bauchumfang, einen muskulöseren Oberkörper?
Ziele erreichen
Wenn wir uns über Deine Wünsche im Klaren sind, suchen wir nach Mitteln, um das Ziel zu erreichen.
Wir entwickeln einen Trainingsplan, der mit Deinen sonstigen Verpflichtungen im Einklang ist. Dabei richten wir den Blick immer auf die Ziele.
Je nach Deinen Vorstellungen erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der Dir dabei hilft, Deinen Wunsch umzusetzen. Wenn Du auf Deinem Weg an einen Punkt gelangst, an dem Du keine Fortschritte mehr machst und die Motivation sinkt. Bin ich für Dich da, per Mail, Telefon oder Skype. Ich lasse Dich nicht im Strich!
Du stehst im Mittelpunkt
Im Gegensatz zu vielen Mitbewerbern ziehe ich keinen vorgefertigten Trainings- und Ernährungsplan aus der Schublade und fertige Dich ab. Ich mache Dir auch keine obskuren Versprechen. 10 Kilo in 2 Wochen sind möglich, aber unsinnig.
Wir sind bereit, Dir bei der Verwirklichung Deines „Fitness-Traums“ zur Seite zu stehen!
Bist Du auch bereit?
Schreibe mir an Coach (at) DerFitnessGuru.de
oder verwende das Kontaktformular!
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Stockfoto-ID: 186917977
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