Kategorie: Best of Der Fitness Guru

Best of Der Fitness Guru / Kraft / Motivation / Training

März 31, 2017

Mit PITT-Force verletzungsfrei Muskeln aufbauen

InhaltKerngedanke von PITT-ForceWarum ist PITT Force sinnvoll?Wie sieht das PITT Force Prinzip aus?PITT Force Variante Fitness GuruSo funktioniert die Fitness Guru Variante des PITT Force TrainingsWas macht die Fitness Guru Variante von PITT Force aus?Trainingsplan PITT...

Ausdauer / Best of Der Fitness Guru / Kraft / Training

März 10, 2017

Battle Rope Training

InhaltWelche Vorteile hat ein Training mit Battle RopesHIIT- Training mit Battle RopesVorteile Battle Rope Training auf einen BlickWas gilt es beim Battle Rope Training zu beachten?Wie finde ich ein gutes Battle Rope Seil?Länge und...

Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit / Kraft / Training

Februar 3, 2017

Die genetische Grenze beim Muskelaufbau

Irgendwann einmal hat man hinsichtlich des Muskelwachstums das Ende der Fahnenstange erreicht. Ab einem bestimmten Punkt kann man trainieren, essen...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Ernährung / Gesundheit / Training

Januar 1, 2017

Körperfettwaage – Test 2020

InhaltKörperfettwaagen und Körperanalysewaagen im TestDie besten KörperfettwaagenWie funktioniert eine Körperanalysewaage?Körperanalyse mit der Bioelektrischen ImpedanzanalyseWie führt man eine Körperanalyse durch?Bei jeder Messung der Körperwerte die gleichen BedingungenVerwende immer die gleiche KörperfettwaageKörperanalyse immer nackt durchführenWas zeichnet eine...

Ausrüstung / Best of Der Fitness Guru / Kraft / Training

Dezember 27, 2016

Die besten Fitnessgeräte für Zuhause

InhaltWarum Trainingsgeräte für Zuhause sinnvoll sindAnforderungen an gute Fitnessgeräte für daheimGeräte auf die ihr keinesfalls verzichten solltetKurzhantelnSparfuchs-KurzhantelnHantelsetDeluxe-VersionKlimmzugstangeWiderstandsbänderLiegestützgriffeSinnvoll aber nicht unbedingt nötigSchlingentrainerHantelbankVariante 1Variante 2 mit GewichtenSelbstmassagerolleAb-RollerCardio Training ZuhauseKleines Fitness-Bike für Leute mit wenig PlatzCardio-Training für...