Die richtige Intensität

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2 Antworten

  1. Mai 9, 2014

    […] Du den Fokus nicht auf diesen Punkt legen. Trainierst Du gerade im Wiederholungbereich, der in der Kraftausdauerzone liegt (15+), kannst die die Dekonditionierung […]

  2. Juli 14, 2015

    […] Du den Artikel „Die richtige Intensität“ gelesen hast, weißt Du, dass Du mit den Wiederholungszahlen jetzt im Bereich Hypertrophie […]

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