Verschlagwortet: Widerstandsbänder

Frau trainiert mit Kurzhanteln auf der Matte im Wohnzimmer

Krafttraining zu Hause: Was Frauen brauchen

Wie viel Ausrüstung braucht Krafttraining zu Hause wirklich? Was für 50, 150 und 300 Euro sinnvoll ist und womit du auch ohne Studio stark wirst.

Moderner Fitnessraum in einem hellen Wohnzimmer mit Hantelbank, Kurzhanteln, Spinning-Bike und einer sportlichen Person auf einer Yogamatte, die das Heimtraining demonstriert. Perfekt für effektives Training zuhause.

Ausrüstung / Kraft / Training

Fitnessgeräte für Zuhause: Was lohnt sich wirklich?

Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein „Notprogramm“ fahrt, oder im Urlaub bzw. auf Geschäftsreise …

Ausrüstung / Gesundheit / Kraft / Training

Widerstandsbänder: Stärke, Übungen & 2 Trainingspläne

Das kleinste Fitnessstudio der Welt wiegt gerade einmal 900g , passt in nahezu jede Tasche und kostet keine 60 EURO im Jahr. Um was es geht? Es geht um Widerstandsbänder ! Die meisten von euch werden Widerstandsbänder vielleicht aus der …