Verschlagwortet: Alkohol

Brusttraining für Frauen: Übungen & Wahrheiten

„Straffere Brust durch Training“ ist das Versprechen, das dir jede Frauenzeitschrift im Frühjahr verkauft. Die ehrliche Antwort ist unbequemer und am Ende motivierender: Die Brust selbst kannst du gar nicht trainieren. Den Muskel darunter schon. Und der verändert mehr, als …

Sportlicher Mann mit Sporttasche sitzt müde an der Bar vor einem Glas Bier

Ernährung / Gesundheit

Alkohol und Fitness

Dass zu viel Alkohol der Gesundheit nicht guttut, weiß jeder. Darum geht es hier nicht, und um Abstinenzpredigten schon gar nicht. Wer sich ab und an „einen hinter die Binde kippt“, kann trotzdem fit sein und einen guten Körper haben …

Ernährung / Training

Fitness Mythen aufgedeckt Teil 3

Im dritten Teil der Reihe widme ich mich den Themen Fettverbrennung, Essen nach Sechs, Training nach Sex, mit Alkohol gegen Fett und Fett ist fett. Da sollte eigentlich für jeden etwas dabei sein ;-)...