Widerstandsbänder – Der Fitness Guru

Krafttraining zu Hause: Was Frauen brauchen

Klaus — Thu, 03 Sep 2026 03:00:36 +0000

Der häufigste Grund, warum Frauen nicht mit Krafttraining anfangen, ist nicht fehlende Motivation. Es ist das Studio. Zu voll, zu teuer, zu weit weg, zu unangenehm im Hantelbereich, und zwischen Job und Familie passt der Weg dorthin ohnehin nicht in den Tag. Das sind keine Ausreden, das sind reale Hürden, und sie haben eine naheliegende Lösung: zu Hause anfangen. Die Frage ist nur…

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Fitnessgeräte für Zuhause: Was lohnt sich wirklich?

Tim Remus — Fri, 22 Oct 2021 17:45:28 +0000

Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein "Notprogramm" fahrt, oder im Urlaub bzw. auf Geschäftsreise …

Widerstandsbänder: Stärke, Übungen & 2 Trainingspläne

Patric — Sun, 04 Apr 2021 06:45:06 +0000

Zuletzt umfassend überprüft und aktualisiert: 26. August 2026 Das kleinste Fitnessstudio der Welt wiegt gerade einmal 900g , passt in nahezu jede Tasche und kostet keine 60 EURO im Jahr. Um was es geht? Es geht um Widerstandsbänder! Widerstandsband-Set Die meisten von euch werden Widerstandsbänder vielleicht aus der Reha oder Physiotherapie kennen. Doch so unscheinbar ein solches…

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