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	<title>Rudermaschine &#8211; Der Fitness Guru</title>
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	<description>Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation</description>
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		<title>Fitnessgeräte für Zuhause: Was lohnt sich wirklich?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Tim Remus]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Oct 2021 17:45:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<span class="fg-ai-media" style="position:relative;display:inline-block;max-width:100%;line-height:0;"><span class="screen-reader-text" style="position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);">Dieses Bild ist KI-generiert oder manipuliert, offengelegt nach Artikel 50(4) der EU-KI-Verordnung.</span><img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-150x150.webp" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Moderner Fitnessraum in einem hellen Wohnzimmer mit Hantelbank, Kurzhanteln, Spinning-Bike und einer sportlichen Person auf einer Yogamatte, die das Heimtraining demonstriert. Perfekt für effektives Training zuhause." style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-150x150.webp 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-80x80.webp 80w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-320x320.webp 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /><span class="fg-ai-media-badge" aria-hidden="true" style="position:absolute;z-index:2;display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;border-radius:999px;bottom:4px;left:4px;padding:2px 6px;font:600 9px/1.3 -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;background:rgba(189,194,199,1);color:#0a0a0a;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.25);">KI-generiert</span></span>Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein "Notprogramm" fahrt, oder im Urlaub bzw. auf Geschäftsreise …]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<span class="fg-ai-media" style="position:relative;display:inline-block;max-width:100%;line-height:0;"><span class="screen-reader-text" style="position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);">Dieses Bild ist KI-generiert oder manipuliert, offengelegt nach Artikel 50(4) der EU-KI-Verordnung.</span><img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-150x150.webp" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Moderner Fitnessraum in einem hellen Wohnzimmer mit Hantelbank, Kurzhanteln, Spinning-Bike und einer sportlichen Person auf einer Yogamatte, die das Heimtraining demonstriert. Perfekt für effektives Training zuhause." style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-150x150.webp 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-80x80.webp 80w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2021/10/moderner-fitnessraum-heimfitnessgeraete-training-zuhause-320x320.webp 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><span class="fg-ai-media-badge" aria-hidden="true" style="position:absolute;z-index:2;display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;border-radius:999px;bottom:4px;left:4px;padding:2px 6px;font:600 9px/1.3 -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;background:rgba(189,194,199,1);color:#0a0a0a;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.25);">KI-generiert</span></span><p></p>
<p><a href="https://derfitness.guru/die-besten-fitnessgeraete-fuer-zuhause/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Rudergerät &#038; Rücken: Test und Trainingswirkung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2019 17:16:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ausdauer]]></category>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Volle Kraft voraus - Wie Du mit Rudern den ganzen Körper trainierst Wer topfit werden möchte und wenig Zeit hat, der steht vor einem echten Problem. Fit ist nämlich nicht derjenige, der 10 KM unter 50 Minuten laufen kann oder …]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2019/03/rudern-gesunder-ruecken-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p></p>
<p><a href="https://derfitness.guru/ruderergometer-test/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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