Kommentare zu: Welche Supplemente braucht man wirklich?

Von: Gesunde Nüsse – Vorteile, Nährstoffe und Tipps

Gesunde Nüsse – Vorteile, Nährstoffe und Tipps — Tue, 01 Oct 2024 10:00:08 +0000

[…] Essenziell für den Muskelaufbau und die Reparatur von Gewebe. Pro 30 g Nüsse erhältst du etwa 4–6 g […]

Von: Der beste Shaker

Der beste Shaker — Fri, 09 Apr 2021 08:29:41 +0000

[…] Eiweiß-Shake zur rechten Zeit, versorgt unsere Muskulatur mit allen notwendigen Nährstoffen. Dem Shaker mit dem wir unsere […]

Von: Patric

Patric — Mon, 24 Jul 2017 07:54:33 +0000

Als Antwort auf veggiepiet. Gute Idee! Die Zahl derer, die sich vegan ernähren und gesund Muskulatur aufbauen möchten, wächst ja stetig!

Von: veggiepiet

veggiepiet — Sat, 22 Jul 2017 11:44:47 +0000

Du hast die wichtigen Supplemente wirklich sehr gut beleuchtet.
Mich würde freuen wenn du mal einen Artikel zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln machst.

Lg Piet

Von: Patric

Patric — Tue, 18 Apr 2017 08:36:14 +0000

Als Antwort auf Dedicated server. Wo hast Du denn etwas über Zink in dem Artikel gefunden? Oder soll das ein Versuch sein, ein Backlink unterzubringen ? ;-)

Von: Dedicated server

Dedicated server — Tue, 18 Apr 2017 06:38:21 +0000

So viel “Zink” wie auf der Packung steht ist oft nicht drin – Nur ein Teil der angegebenen Menge ist tatsachlich Zink. Wir raten von dieser Kombination ab, da man dieses Supplement abends einnehmen soll und ein hoher Vitamin B6-Gehalt den Schlaf storen kann.

Von: Patric

Patric — Fri, 28 Aug 2015 07:40:26 +0000

Als Antwort auf Michael. Hallo Michi! Ja, Omega 3 gehört sicher mit dazu. Wobei ich das gar nicht wirklich als Supplement gesehen habe. Man kann hier zwar auch über Nahrungsmittel (z.B. Lachs, Makrele, Hering, Thunfisch, Sardine, Rapsöl, Leinöl Walnussöl) eine entsprechende Bedarfsdeckung erreichen, aber ähnlich wie bei Creatin ist es schwer, ausreichend über das normale Essen aufzunehmen!

Von: Michael

Michael — Fri, 28 Aug 2015 06:42:08 +0000

Hi,
cooles Video. Vieles was heutzutage verkauft wird ist einfach totaler Schrott und die Bodybuilder die in den Magazinen die Supplements anpreisen, benutzen sie selber gar nicht.
Was ich allerdings noch als wirkungsvoll bezeichnen und in Deine Liste aufnehmen würde sind Omega 3 Fischölkapseln bzw. Lebertran.
Gruß Micha