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	<title>Lat-Ziehen &#8211; Der Fitness Guru</title>
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	<description>Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation</description>
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	<title>Lat-Ziehen &#8211; Der Fitness Guru</title>
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		<title>Zughilfen Test 2026: Welche halten wirklich?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Tim Remus]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Apr 2021 07:05:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" />Wer regelmäßig trainiert und etwas genauer auf den einen oder anderen Athleten achtet, kann feststellen, dass einige eine komplette Reisetasche voll mit Equipment für das "optimale" Training dabei haben. Von Trainings-Handschuhen über diverse Zughilfen bis hin zu Bandagen für Handgelenk …]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/09/gewichtheberguertel-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p></p>
<p><a href="https://derfitness.guru/trainingshilfen-im-test/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Ist Kreuzheben gesund? Was der Rücken wirklich mitmacht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Jan 2016 17:31:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gesundheit]]></category>
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		<category><![CDATA[Rückenprobleme]]></category>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Kreuzheben" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Kreuzheben hört sich ja schon extrem martialisch an. Der englische Begriff Deadlift verspricht noch mehr zerstörerische Kraft. Wer seinen Hausarzt fragt, ob er im Rahmen seines Trainingsprogramms Kreuzheben ausführen muss, soll oder kann, wird meist ein Gesicht mit großen Augen …]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Kreuzheben" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bott2-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p></p>
<p><a href="https://derfitness.guru/ist-kreuzheben-gesund/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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