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	<title>Ziele &#8211; Der Fitness Guru</title>
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	<description>Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation</description>
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	<title>Ziele &#8211; Der Fitness Guru</title>
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		<title>So setzt Du SMART Deine guten Vorsätze um</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2016 10:47:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ziele smart formulieren und umsetzen" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" />Die Zeit der guten Vorsätze ist wieder da. Jedem ist klar, was auf den Zettel kommt: Mehr Zeit für sich und die Familie Mehr Sport und Bewegung Weniger Stress Gesündere Ernährung Man muss da&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ziele smart formulieren und umsetzen" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/12/ziele-smart-formulieren-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Die Zeit der guten Vorsätze ist wieder da. Jedem ist klar, was auf den Zettel kommt: Ziele smart formulieren und umsetzen Man muss da nicht lange überlegen, sollte es aber! Wer sich derart unscharf seine Ziele (für das nächste Jahr) formuliert, ist bereits im Ansatz gescheitert. Wie macht man es richtig bzw. besser? Wie erhöht man die Chancen, seine guten Vorsätze umzusetzen?</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/so-setzt-du-smart-deine-guten-vorsaetze-um/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Die Kunst, Ziele zu formulieren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Nov 2016 12:40:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ziele formulieren" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Warum scheitern so viele Menschen beim Versuch, ihre Vorsätze umzusetzen und selbst gesteckte Ziele zu erreichen? &#160; Man tut dem eigenen Ego keinen Gefallen, wenn man sich Ziele setzt und diese dann nicht erreicht.&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ziele formulieren" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/01/bigstock-Print-145874789-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Warum scheitern so viele Menschen beim Versuch, ihre Vorsätze umzusetzen und selbst gesteckte Ziele zu erreichen? MOTIVATION Man tut dem eigenen Ego keinen Gefallen, wenn man sich Ziele setzt und diese dann nicht erreicht. Im Gegenteil, man zerstört so nachhaltig des Selbstwertgefühl! Ursachen für das Scheitern gibt es einige. Das Ziel ist unscharf formuliert und diffus…</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/die-kunst-ziele-zu-formulieren/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Du lebst nur einmal!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Mar 2016 14:41:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Also nutze die Zeit und lass sie nicht verstreichen! Ja, unsere Zeit auf dem Planeten ist begrenzt. Sie rast dahin und irgendwann wundert man sich, dass es schon so &#8222;spät&#8220; ist. Auf der Strecke geblieben&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2016/03/traeume-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Also nutze die Zeit und lass sie nicht verstreichen! Ja, unsere Zeit auf dem Planeten ist begrenzt. Sie rast dahin und irgendwann wundert man sich, dass es schon so „spät“ ist. Auf der Strecke geblieben ist vieles, was man eigentlich machen und erledigen wollte. Besser als ich dies hier je in Worte fassen könnte, hat es eine junge Psychologie-Studentin getan. Sie bringt es auf den Punkt!</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/du-lebst-nur-einmal/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Die Wahrheit über Fettabbau und Muskelaufbau</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2015 06:00:06 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/09/luegen-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Wahrheit über Fettabbau und Muskelaufbau" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/09/luegen-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/09/luegen-160x160.jpg 160w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2015/09/luegen-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Wir alle kennen die prahlerischen Titelseiten, die uns versprechen, in 6 Wochen Arme wie Arni zu haben oder den Beachbody, den wir uns schon immer wünschten. Solche Artikel und Behauptungen sind keine Seltenheit. Sie tauchen quasi in einer Endlosschleife in allen möglichen Magazinen auf. Leider werden die Behauptungen nicht alleine dadurch wahr, dass man sie ununterbrochen neu aufstellt.</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/die-wahrheit-ueber-fettabbau-und-muskelaufbau/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Energie-Vampir</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Dec 2014 15:35:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Gehörst Du auch zu denen, die Schwierigkeiten damit haben, Ziele oder die berühmten guten Vorsätze umzusetzen. Wer die Hürde genommen hat und sich klare Ziele gesetzt hat, muss ihn gehen. Den oft mit Steinen&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/12/vampir-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Gehörst Du auch zu denen, die Schwierigkeiten damit haben, Ziele oder die berühmten guten Vorsätze umzusetzen. Wer die Hürde genommen hat und sich klare Ziele gesetzt hat, muss ihn gehen. Den oft mit Steinen gepflasterten Weg zum Ziel. Nicht nur Hindernisse aller Art werden Dir im Weg stehen. Auch heimtückische Zeitgenossen, die Dir, oft, ohne dass Du es selbst bemerkst, alles Schlecht reden.</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/energie-vampir/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Was ist Dein primäres Ziel?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Patric]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2014 12:00:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" />Gib einfach Deine Stimme ab! Wir sind gespannt, was am Ende bei der Umfrage herauskommt. Du gibst uns so die Möglichkeit, mit Artikeln genau auf das einzugehen, was Dich interessiert. [yop_poll id=&#8220;1&#8243; tr_id=&#8220;2&#8243;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/06/062714_1550_5Regelnfrde4-160x160.jpg 160w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><p>Gib einfach Deine Stimme ab! Wir sind gespannt, was am Ende bei der Umfrage herauskommt. Du gibst uns so die Möglichkeit, mit Artikeln genau auf das einzugehen, was Dich interessiert. [yop_poll id=“1″ tr_id=“2″]…</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/was-ist-dein-primaeres-ziel/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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