Trainingsmotivation – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Tue, 09 Jun 2026 08:09:49 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Trainingsmotivation – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 Keine Zeit für Sport: Warum das fast immer eine Ausrede ist https://derfitness.guru/zeitmanagement-sport-alltag/ https://derfitness.guru/zeitmanagement-sport-alltag/#respond Tue, 26 May 2026 07:39:08 +0000 https://derfitness.guru/?p=6611 Du sagst, du hast keine Zeit für Sport? Die Forschung zeigt: Wahrscheinlich doch. So baust du Training in den Alltag, gestützt auf Daten und Praxis.]]>

Tobias schiebt seinen Stuhl zurück, packt die Laptoptasche und sagt: „Sport? Mensch, im nächsten Quartal vielleicht. Du weißt ja, das Projekt…“ Drei Jahre kenne ich diesen Satz von ihm. Drei Quartale, drei Projekte, drei Mal das gleiche Versprechen. Tobias hat ein paar Kilo zugelegt, schläft schlechter, fühlt sich gestresst und ist überzeugt, dass das Leben gerade einfach keine Zeit für Sport…

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]]> https://derfitness.guru/zeitmanagement-sport-alltag/feed/ 0 Nur für Männer! Motivation gefällig? https://derfitness.guru/nur-fuer-maenner-motivation-gefaellig/ Wed, 18 Jun 2014 12:02:57 +0000 http://derfitness.guru/?p=564 Sporttasche packen und auf zum Eisen! [Foto: Valeriy Lebedev  / Bigstock.com]  ]]>

Sporttasche packen und auf zum Eisen! [Foto: Valeriy Lebedev / Bigstock.com] …

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