Stoffwechselökonimisierung – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Sat, 28 Mar 2026 12:45:37 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Stoffwechselökonimisierung – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 Wie werde ich schneller? https://derfitness.guru/wie-werde-ich-schneller/ https://derfitness.guru/wie-werde-ich-schneller/#comments Fri, 24 Apr 2015 07:47:04 +0000 http://derfitness.guru/?p=330 Irgendwann stellt man fest, dass das, was so toll begann, bei einer Pace von 5:30 min abrupt endet. Wenn dieser Zustand über Wochen hin anhält, steckst Du in einer tiefen Laufkrise. Die Motivation sinkt...]]>

Irgendwann stellt man fest, dass das, was so toll begann, bei einer Pace von 5:30 min abrupt endet. Wenn dieser Zustand über Wochen hin anhält, steckst Du in einer tiefen Laufkrise. Die Motivation sinkt im gleichen Maße, wie Deine Leistung auf der Stelle tritt. Im besten Fall läuft man weiter, weil man sich daran gewöhnt hat. Irgendetwas muss passieren! bigstock / HalfPoint Eines weißt Du…

Quelle

]]> https://derfitness.guru/wie-werde-ich-schneller/feed/ 1