Ich weiß! Ich soll Dir jetzt 3 Übungen nennen, die Du 2 Mal in der Woche je 1 Minute lang machen musst. Das 3-2-1 Konzept von Der Fitness Guru :-) Eines kann ich Dir bereits jetzt mit auf den Weg geben: So bekommst Du Dein Bauchfett weg Mit Hilfe der so genannten Spot-Reduction (die punktgenaue Fettreduktion), soll man ganz gezielt mit speziellen Übungen zum Beispiel das Bauchfett…

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