101 Frauen mit dünnen Knochen. Acht Monate. Fünf Sätze zu fünf Wiederholungen bei über 85 Prozent des Maximalgewichts. Das klingt nach einem Rezept für Brüche. Es war eine wissenschaftliche Studie, und sie ging anders aus, als fast alle erwartet hatten: Die Knochendichte stieg, die Frauen wurden kräftiger und standsicherer, und schwere Zwischenfälle blieben aus. Die Vergleichsgruppe mit dem…

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