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	<title>Nahrungsergänzung &#8211; Der Fitness Guru</title>
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	<description>Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation</description>
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		<title>Supplement-Test 2026: Was wirkt, was Geld verbrennt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Tim Remus]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 03:01:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Best of Der Fitness Guru]]></category>
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					<description><![CDATA[<span class="fg-ai-media" style="position:relative;display:inline-block;max-width:100%;line-height:0;"><span class="screen-reader-text" style="position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);">Dieses Bild ist KI-generiert oder manipuliert, offengelegt nach Artikel 50(4) der EU-KI-Verordnung.</span><img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Supplements im Test: Proteindose, Shaker mit Eiweißshake, Messlöffel und mehrere Kapseldosen auf der Küchenarbeitsplatte" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-80x80.jpg 80w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-320x320.jpg 320w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /><span class="fg-ai-media-badge" aria-hidden="true" style="position:absolute;z-index:2;display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;border-radius:999px;bottom:4px;left:4px;padding:2px 6px;font:600 9px/1.3 -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;background:rgba(189,194,199,1);color:#0a0a0a;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.25);">KI-generiert</span></span>Fünf Supplements haben eine belastbare Datenlage. Der Rest kostet dich jährlich dreistellig. Was belegt ist und was ich wieder gestrichen habe.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<span class="fg-ai-media" style="position:relative;display:inline-block;max-width:100%;line-height:0;"><span class="screen-reader-text" style="position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);">Dieses Bild ist KI-generiert oder manipuliert, offengelegt nach Artikel 50(4) der EU-KI-Verordnung.</span><img width="150" height="150" src="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-150x150.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Supplements im Test: Proteindose, Shaker mit Eiweißshake, Messlöffel und mehrere Kapseldosen auf der Küchenarbeitsplatte" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-150x150.jpg 150w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-80x80.jpg 80w, https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/10/bild-1-320x320.jpg 320w" sizes="auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px" /><span class="fg-ai-media-badge" aria-hidden="true" style="position:absolute;z-index:2;display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;border-radius:999px;bottom:4px;left:4px;padding:2px 6px;font:600 9px/1.3 -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;background:rgba(189,194,199,1);color:#0a0a0a;box-shadow:0 1px 3px rgba(0,0,0,.25);">KI-generiert</span></span><p>Über 70 Prozent der geprüften Omega-3-Präparate enthielten nicht die Menge, die auf der Dose stand. Die Zahl stammt aus einer Laboranalyse von 47 handelsüblichen Omega-3-Produkten vom US-Markt durch Kleiner und Kollegen. Gemessen wurde, wie viel EPA und DHA tatsächlich in der Kapsel steckte. Bei den meisten war es weniger als deklariert. Bei manchen deutlich weniger.</p>
<p><a href="https://derfitness.guru/supplement-test/" rel="nofollow">Quelle</a></p>]]></content:encoded>
					
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