Wer ins Training einsteigt und nicht äußerste Vorsicht walten lässt, bekommt es mit ihm zu tun, dem Muskelkater. Das kann ganz schön übel werden, wenn der Muskelkatarrh nicht nur kleine Muskelgruppen befallen hat, sondern sich in unserem Körper in großem Stil ausgebreitet hat. Wer das Gefühl nicht kennt, sollte im Fitnessstudio einmal ordentlich seine Adduktoren trainieren.

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Fitness ist ein Tummelfeld für unzählige Halbweisheiten und Unwahrheiten. In diesem Teil kümmert sich „Der Fitness Guru“ um Muskelkater, das Thema Definition und schließlich die Umwandlung von Muskelzellen. Nasir1164 / Bigstock.com Um diese Aussage zu bewerten, muss man sich zunächst einmal ansehen, was Muskelkater überhaupt ist. Muskelkatarrh tritt nach hoher Belastung der…

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