Kraftdreikampf – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Sat, 22 May 2021 16:50:05 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Kraftdreikampf – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 5×5 Trainingsplan https://derfitness.guru/5x5_trainingsplan/ https://derfitness.guru/5x5_trainingsplan/#comments Thu, 09 Jun 2016 15:58:07 +0000 http://derfitness.guru/?p=1328 Der Fitness Guru 5×5 Trainingsplan für harte Jungs und Mädels Das 5×5 Prinzip ist ein Ganzkörpertraining, welches an 3 Tagen in der Woche ausgeführt wird. Dabei kommen schwere Grundübungen zum Einsatz, mit denen man zahlreiche Muskeln...]]>

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