Habt ihr euch schon auf den neuen Podcast gefreut? Mit Sicherheit! Im Januar haben wir uns dem Thema Stoffwechsel gewidmet. Ein Begriff, der gerade im Zusammenhang mit Gewichtsreduktion bzw. Gewichtsoptimierung immer wieder verwendet wird. Die wenigsten wissen jedoch, was Stoffwechsel überhaupt ist. Wir erklären Dir, was es mit dem Stoffwechsel auf sich hat, ob und wie man den Stoffwechsel…

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Heute gibt es etwas auf die Ohren! Viele lieben es, sich beim Training Musik anzuhören. Es wirkt motivierend, gibt den Takt vor und sorgt für eine gute Stimmung. Musik oder Hörbuch beim Sport? Es gibt viele, die sich dann, wenn es um Bestleistungen geht, einen bestimmten Titel einstellen, die Stöpsel ins Ohr stecken und die Lautstärke hochschrauben. Das funktioniert sehr gut.

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