Genetische Grenze – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Tue, 30 Jun 2026 06:56:39 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Genetische Grenze – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 FFMI-Rechner & Tabelle: Deine genetische Muskel-Grenze https://derfitness.guru/die-genetische-grenze-beim-muskelaufbau/ https://derfitness.guru/die-genetische-grenze-beim-muskelaufbau/#comments Fri, 03 Feb 2017 10:00:06 +0000 http://derfitness.guru/?p=590 Irgendwann einmal hat man hinsichtlich des Muskelwachstums das Ende der Fahnenstange erreicht. Ab einem bestimmten Punkt kann man trainieren, essen und regenerieren wie ein Weltmeister, aber es wird sich auf natürlichem Wege nichts mehr tun. Unsere Genetik setzt uns eben …]]>

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Wir alle kennen die prahlerischen Titelseiten, die uns versprechen, in 6 Wochen Arme wie Arni zu haben oder den Beachbody, den wir uns schon immer wünschten. Solche Artikel und Behauptungen sind keine Seltenheit. Sie tauchen quasi in einer Endlosschleife in allen möglichen Magazinen auf. Leider werden die Behauptungen nicht alleine dadurch wahr, dass man sie ununterbrochen neu aufstellt.

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