Ganzkörpertraining – Der Fitness Guru

Top Fitnessgeräte für Zuhause – Effizientes Training ohne Fitnessstudio

Tim Remus — Fri, 22 Oct 2021 17:45:28 +0000

Der Fitness Guru hat eine Auswahl an Fitnessgeräten für euch zusammengestellt, mit denen ihr Zuhause effektiv trainieren könnt. Sei es, weil ihr gerade erst mit dem Training anfangt, ab und zu ein „Notprogramm“ fahrt,...

Widerstandsbänder – Fitnessstudio für Zuhause

Patric — Sun, 04 Apr 2021 06:45:06 +0000

Das kleinste Fitnessstudio der Welt wiegt gerade einmal 900g , passt in nahezu jede Tasche und kostet keine 60 EURO im Jahr. Um was es geht? Es geht um Widerstandsbänder! Die meisten von euch...

Rudern für den gesunden Rücken

Patric — Fri, 15 Mar 2019 17:16:23 +0000

Volle Kraft voraus – Wie Du mit Rudern den ganzen Körper trainierst Wer topfit werden möchte und wenig Zeit hat, der steht vor einem echten Problem. Fit ist nämlich nicht derjenige, der 10 KM unter 50 Minuten laufen kann oder derjenige, der beim Bankdrücken 120 kg schafft. Nur derjenige, der Kraft und Ausdauer vereint, ist fit! Mit einem Rudergergometer schlägt man mehrere Fliegen mit einer…

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