FFMI – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Tue, 22 Sep 2026 18:29:58 +0000 de hourly 1 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2026/07/cropped-fg-emblem-site-icon-32x32.png FFMI – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 FFMI-Rechner: Wie viel Muskeln sind natürlich drin? https://derfitness.guru/die-genetische-grenze-beim-muskelaufbau/ https://derfitness.guru/die-genetische-grenze-beim-muskelaufbau/#respond Fri, 03 Feb 2017 10:00:06 +0000 http://derfitness.guru/?p=590 Irgendwann einmal hat man hinsichtlich des Muskelwachstums das Ende der Fahnenstange erreicht. Ab einem bestimmten Punkt kann man trainieren, essen und regenerieren wie ein Weltmeister, aber es wird sich auf natürlichem Wege nichts mehr tun. Unsere Genetik setzt uns eben …]]>

Zuletzt umfassend überprüft und aktualisiert: 22. September 2026 Irgendwann einmal hat man hinsichtlich des Muskelwachstums das Ende der Fahnenstange erreicht. Ab einem bestimmten Punkt kann man trainieren, essen und regenerieren wie ein Weltmeister, aber es wird sich auf natürlichem Wege nichts mehr tun. Unsere Genetik setzt uns eben Grenzen. Aber wie nahe sind wir dieser Grenze bereits?

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