Bauch Beine Po – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Sat, 28 Mar 2026 12:43:38 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Bauch Beine Po – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 Fitness Mythen aufgedeckt https://derfitness.guru/fitness-mythen-aufgedeckt/ https://derfitness.guru/fitness-mythen-aufgedeckt/#respond Wed, 07 Apr 2021 08:00:03 +0000 http://derfitness.guru/?p=308 Wir kennen das aus allen möglichen Lebensbereichen. Vorurteile und Mythen halten sich mitunter äußerst hartnäckig Man denke nur an das berühmte Mehl auf der Brandwunde. Bevor ich konkret einige Mythen angehe, will ich erklären,...]]>

Wir kennen das aus allen möglichen Lebensbereichen. Vorurteile und Mythen halten sich mitunter äußerst hartnäckig Man denke nur an das berühmte Mehl auf der Brandwunde. Bevor ich konkret einige Mythen angehe, will ich erklären, warum einige Mythen „unkapputbar“ sind. Nasir1164 / Bigstock.com Wir denken in Bildern. Das grüne Auto kann man sich vorstellen, das nicht grüne Auto schon deutlich…

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Bauch, Beine, Po, das geht so ;-) Der Fitness Guru weiß um die „Problemzonen der Frau“ und hat ein kurzes und effizientes BBP Workout für Zuhause zusammengestellt. Der Zeitaufwand beträgt pro Trainingseinheit etwa 15 Minuten. Wenn Du das Training zwei Mal pro Woche (mindestens 48 Stunden Pause zwischen den Einheiten) über einen Zeitraum von 6 Wochen absolvierst, wirst Du einen gewaltigen…

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