Activity Tracker – Der Fitness Guru https://derfitness.guru Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Sat, 28 Mar 2026 12:45:32 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://derfitness.guru/wp-content/uploads/2014/02/cropped-Splash512-32x32.png Activity Tracker – Der Fitness Guru https://derfitness.guru 32 32 Die besten Geschenke für Fitnessbegeisterte https://derfitness.guru/geschenk-fuer-fitness-begeisterte/ https://derfitness.guru/geschenk-fuer-fitness-begeisterte/#comments Fri, 22 Oct 2021 18:00:26 +0000 http://derfitness.guru/?p=1446 Wir sehen uns das ganze Jahr über in der Welt des Sports und Fitness um und sammeln die besten Geschenkideen für Sportbegeisterte. Das ganze Jahr über gibt es Gelegenheiten, seine Liebsten zu beschenken. Egal,...]]>

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Was genau ist RICHTIG, wenn es um das Lauftempo geht? Prinzipiell kann diese Frage losgelöst von sonstigen Bedingungen nicht beantwortet werden. Das Ziel das Du bei einem Lauf im Sinn hast, gibt das korrekte Tempo vor. In speziellen Trainingsplänen, die exakt auf das jeweilige Ziel abgestimmt sind, findest Du immer wieder so genannte Trainings- oder Belastungsbereiche.

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