Kommentare zu: Faszientraining für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen https://derfitness.guru/faszientraining/ Krafttraining, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Motivation Tue, 30 Jun 2026 06:56:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Von: "Faszientraining: So verbesserst du deine Beweglichkeit und Haltung" https://derfitness.guru/faszientraining/#comment-16585 Fri, 20 Sep 2024 20:25:50 +0000 http://derfitness.guru/?p=660#comment-16585 […] ist der Schlüssel zu einer aufrechten und dynamischen Körperhaltung. Durch regelmäßiges Faszientraining können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Fehlhaltungen vermieden werden. Die verbesserte […]

]]> Von: Die besten Geschenke für Fitnessbegeisterte https://derfitness.guru/faszientraining/#comment-16534 Fri, 22 Oct 2021 18:01:20 +0000 http://derfitness.guru/?p=660#comment-16534 […] ab und an muss man während eines Faszien-Trainings schon ein wenig „Schmerzen“ aushalten. Belohnt wird man mit lang andauernder […]

]]> Von: Vibrationsboards im Test https://derfitness.guru/faszientraining/#comment-16470 Thu, 15 Apr 2021 17:02:49 +0000 http://derfitness.guru/?p=660#comment-16470 […] Die positive Wirkung auf unseren Rücken ist mitunter der ausschlaggebende Grund für die Anschaffung einer Vibrationsplatte. Doch auch an anderen Stellen in unserem Körper werden verklebte Faszien durch die Schwingungen gelöst. Ein Gefühl der Entspannung stellt sich ein, Schmerzen werden deutlich verringert.Patric R., Faszien […]

]]> Von: Patric https://derfitness.guru/faszientraining/#comment-107 Wed, 10 Feb 2016 08:40:31 +0000 http://derfitness.guru/?p=660#comment-107 Als Antwort auf Oliver Bartsch.

Ganz genau! Neu ist das alles nicht. Allerdings versteht man die Zusammenhänge heute etwas besser.

]]> Von: Oliver Bartsch https://derfitness.guru/faszientraining/#comment-106 Tue, 09 Feb 2016 15:27:06 +0000 http://derfitness.guru/?p=660#comment-106 ch habe schon vor 10 Jahren von meiner Physiotherapeutin von den Faszien gehört. Die empfahl mir mein Bindegewebe zu dehnen, strecken und rollen. Früher nannte man das Stretching. Und auch die Alternativmedizin (Osteopathie, Rolfing, Shiatsu) kannte die Vorteile, wenn das fasziale Bindegewebe elastisch ist. Jetzt scheint die neuere Forschung die Erkenntnisse der Alternativ-Medizin zu bestätigen. Tai Chi, Pilates oder Yoga haben dieselbe Wirkung wie Faszien-Training, nämlich ein besseres Körpergefühl und ein stärkeres Immunsystem. Gut bebilderte Übungen für das Dehnen der Faszien habe ich in Nora Reims Kompakt-Ratgeber „Faszien“ gefunden.

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